Az önismeret nemcsak akkor lehet értékes, amikor valamilyen nehézséggel küzdesz. Akkor is, ha látszólag minden rendben van, mégis érzed, hogy bizonyos döntéseidben, kapcsolataidban vagy saját magad megélésében szeretnél tisztábban látni.
Érdemes lehet tudatosabban foglalkoznod önmagaddal, ha:
· gyakran elbizonytalanodsz, és nehezen bízol a saját döntéseidben;
· úgy érzed, több lehetőség van benned, mint amennyit jelenleg meg tudsz élni;
· sokszor mások igényeit helyezed előtérbe, miközben a sajátjaid háttérbe szorulnak;
· nehezen engeded el a korábbi csalódásokat, kudarcokat vagy önmagaddal szembeni elvárásokat;
· visszatérő konfliktusokat, hasonló párkapcsolati vagy munkahelyi helyzeteket tapasztalsz;
· szeretnéd jobban érteni, honnan erednek a félelmeid, a bizonytalanságaid vagy a túlzott megfelelési igényed;
· változtatnál, de még nem látod pontosan, mi lenne számodra a következő lépés;
· szeretnél stabilabb önbecsülést, tisztább határokat és tudatosabb kapcsolatokat kialakítani;
· kíváncsi vagy, mely képességeidre támaszkodhatsz, és milyen területeken lenne érdemes fejlődnöd.
A saját működésed megértése segíthet észrevenni azokat a sokszor automatikus gondolatokat és reakciókat, amelyek befolyásolják a döntéseidet. Lehet, hogy egy régi tapasztalat miatt túl hamar visszalépsz egy lehetőségtől. Vagy éppen olyan helyzetekben is igent mondasz, amikor valójában nemet szeretnél.
A konzultációkon ezekre az összefüggésekre is figyelmet fordíthatunk. Nem kész válaszokat szeretnék adni helyetted, hanem abban támogatlak, hogy jobban megértsd önmagadat, felismerd a saját lehetőségeidet, és a számodra megfelelő döntéseket tudd meghozni.