A hipnózissal többféle célon dolgozhatunk. Ilyen lehet például:
- a stressz és a belső feszültség kezelése;
- a nyugodtabb alvást támogató szokások kialakítása;
- az önbizalom és az önértékelés erősítése;
- felkészülés egy nehéz helyzetre, például vizsgára vagy szereplésre;
- egy visszatérő, nem kívánt szokás megváltoztatása;
- félelmekkel vagy szorongást keltő helyzetekkel való munka;
- belső erőforrások, biztonságérzet és megküzdési lehetőségek feltárása.
Az első beszélgetésen közösen nézzük meg, hogy a te célodhoz hogyan kapcsolódhat a hipnózis. Nem minden nehézségre ez a megfelelő módszer, és az eredmény sem ígérhető meg előre.