Az első alkalom a beszélgetésé. Átbeszéljük, milyen nehézséggel érkezel, miben szeretnél változást, és hová szeretnél eljutni. Megfogalmazzuk, mi a célod a hipnózissal, és azt is tisztázzuk, hogy ez a módszer megfelelő-e számodra.
Elmondom, hogyan zajlik a közös munka, mi történik a hipnózis során, és miért úgy építjük fel az alkalmakat, ahogyan. Minden kérdésednek helye van. Fontos számomra, hogy értsd a folyamatot, és nyugodtan dönthess arról, szeretnél-e belevágni.
A második alkalommal kezdődik maga a hipnózisos ülés. Ezt az első beszélgetésünk alapján készítem elő. A vezetett szöveget és a benne használt képeket, javaslatokat kifejezetten a te célodhoz és a megoldandó feladatodhoz igazítom. Nem egy mindenkinek szóló szöveget hallgatsz, azzal dolgozunk, ami fontos számodra.
Az ülés során kényelmesen elhelyezkedsz, hallgatod a hangomat, és a saját tempódban követed a folyamatot. Nem kell különleges állapotot elérned vagy „jól teljesítened”. Bármikor szólhatsz, kérdezhetsz, megmozdulhatsz, vagy jelezheted, ha meg szeretnél állni.